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こんにちは☆
恋愛もつれ専門カウンセラーの林弘子です

 

いつもブログをお読みいただきまして
ありがとうございます♡

 

 

自分を大切にするって、結局どういうこと？

 

「自分を
大切にしてください。」

最近よく聞く言葉です。

私もカウンセリングで
お伝えしています。

 

でも、
この言葉だけでは伝わらない…。

そんなもどかしさを
感じています。

 

なぜなら、
「自分を大切にする」とは
どういうことなのか。

そこを勘違いしている方が、
とても多いのです。

 

クライアントさんからも、

「えっ！ それが自分を大切にする
ってことなんですか！？」

と驚かれることがあります。

 

そこで今日は、

本当の「自分を大切にする」
とはどういうことなのか

をお話ししますね💌

 

 

 私はこう思うのです☆

 

15年以上、
恋愛で苦しむ女性の
カウンセリングをしてきて
思うことがあります。

 

それは、
「自分を大切にできない人ほど、
相手を大切にしすぎている」

ということです💦

 

彼を優先する。

彼の機嫌を優先する。

彼に嫌われないことを優先する。

 

そう、
肝心の
「自分の気もち」は、
一番最後！

だから苦しくなるんです💦

 

 

 「自分を大切にする」ってこういうことです☆

 

自分を大切にするというのは、

エステへ行くことでも、
ご褒美を買うことでも
ないのです。

（それも素敵なことですが…笑）

 

本当の
「自分を大切にする」とは…

不安な自分も、
嫉妬する自分も、
弱い自分も、

「そんな自分じゃダメ」
と切り捨てないこと

 

まずは、自分が自分の
一番の味方になってあげること

です。

 

 

 例えば、こんな感じです☆

 

彼からLINEが来なくて不安になったとき

その不安を、
「こんなことで不安になる私はダメ。」
と責めないこと。

本当は疲れているとき

無理して笑わないこと。

嫌なことを言われたとき

「いいよ。」と言わないこと。

 

つまり、
自分の気もちを
自分が無視しないこと

 

「自分を大切にする」というのは、

不安になる自分を
無理にポジティブに変えようとせず、

「そうだよね、不安だよね」と、
ただ全肯定の味方でいてあげる

それだけなんです

 

 

 ここだけの恋愛極意☆

 

恋愛がうまくいかない女性は、

彼に嫌われることは怖いのに、

自分を傷つけることも、
自分を後回しにすることも、

慣れてしまっているのです

 

でも、それでは
幸せな恋愛は続きません💦

 

「でも、でも、
自分の味方になるだけで、
彼との関係が本当に変わるの？」

 

かつての私も
そう思っていました

 

信じられないかもですが、

自分への扱い方が変わると、
少しずつ相手との関わり方も
変わっていきます

 

無理をして我慢をしたり、
嫌われないように頑張りすぎたり…。

 

そんな恋愛から
少しずつ離れられるようになるのです✨

 

あなた自身を
粗末に扱わなくなっていくのです

 

ですから、

あなたがあなたの
一番の味方になると、

「嫌われないための恋愛」
ではなく、

「安心できる恋愛」
を選べるようになっていくのです。

 

私は、その変化を
何度も見てきました。

 

まず変えるべきは、
自分への扱い方

 

難しく感じるかもしれませんが、
焦りは禁物です 

 

今日からは、
彼の気もちを想像するより先に、

自分の気もちを
聞いてあげてください

 

モヤッとした瞬間に
「そうだよね、そう思ってるよね🌿」

と、自分に声をかけてあげることから
始めてみませんか？

 

それが自分を大切にする
最初の一歩です

 

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