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こんにちは☆
恋愛もつれ専門カウンセラーの林弘子です

 

今回もブログを読んでくださり、
ありがとうございます♡

 

 

「なんだか重い…」それ、お天気のせいかも!?

 

今日は、
ちょっと恋愛とは関係のない
私の日常のお話です

 

実は先月、
私の住んでいる地域では
1か月以上、雨の日が続いていました。

 

雨の日が何日か続くことはありますが、
さすがにこれだけ長く続くと…

 

🌿なんだか身体が重い

🌿気分もスッキリしない

 

いつもなら普通にできることも、
ちょっと面倒に感じたりして。

 

「あれ？
私、こんなにやる気なかったっけ？」
なんて思うこともありました💦

 

もちろん、
年齢のせいかな？とか（笑）
いろいろ考えたのですが、

ある日、久しぶりに太陽が出て、
「ああ…太陽って、やっぱり大事なんだ」
と、しみじみ感じたんです

 

🌷外が明るいだけで、
なんとなく気分が違う。

🌷少し外に出てみようかな、
と思えたり、
身体を少し動かしたくなる。

そして、気づけば
🌷気もちまで少し軽くなっている。

 

人って、思っている以上に
身体と心がつながっているんですよね

 

心が落ちているから、
何もする気になれないんだな〜。

そう思っていたけど、

身体が重いから
心まで落ち込みやすくなっているだけ、
ということも多いんです

 

 

恋愛で悩んでいるときも、
実は似たようなことがあります。

 

彼からのLINEが来ない。

彼の態度が気になる。

この先どうなるんだろう…

 

そんなことばかり考えていると、
心の中でぐるぐる
答えを探し続けてしまいます。

 

でも、そんなときこそ、

🌷ちゃんと眠る。

🌷好きなものを食べる。

🌷少し身体を動かす。

🌷外の空気を吸う。

🌷太陽を浴びる。

 

そんな
「心とは関係なさそうなこと」が、
意外と心を助けてくれるのです

 

🌿心を変えよう。
🌿前向きになろう。

と頑張らなくても、
まず身体を少しラクにしてあげる

 

それだけでも、
見えるものが変わることが
あるんです。

 

ついつい恋愛の話しに
なっちゃいましたね。（笑）

 

今回、長い雨を経験して、

「元気が出ないときは、
無理に元気を出そうとするんじゃなくて、
身体を大切にしてあげよう」

そんなことを
改めて感じました

 

 

そして今、
太陽を浴びながら、

🌸「やっぱり太陽って大切だなぁ✨」

と…（笑）

 

当たり前にあると
気づかないけれど、

なくなってみると、
そのありがたさがわかる

 

これって、
太陽だけじゃないのかも
しれませんね

 

いつもそばにあるもの。
当たり前だと思っているもの。

 

なくなったときに初めて、
その大切さに
気づくことってあります。

 

皆さんも、
もし最近ちょっと元気が出ないな…
と感じたら、

「心をなんとかしなきゃ」
と頑張る前に、

ちょっと外に出て、
空を見上げてみてくださいね

 

太陽が出ていたら、
ぜひ少しだけ浴びてみてください。

 

私も今日は、
大量のお洗濯をしながら
太陽に元気をもらおうと思います(*^^*)🌈

 

 

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