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こんにちは☆
恋愛もつれ専門カウンセラーの林弘子です

 

いつもブログをお読みいただきまして
ありがとうございます♡

 

 

どうして私は、彼中心の恋愛になってしまうの？

 

前回のブログでは、 

「嫉妬や執着も、
あなたの大切な気もちなんですよ✨」 

というお話をしました。

 

その後、

🌷「頭では分かるんです」 

🌷「でも結局、
彼のことばかり考えてしまって…」

こんなご相談を
いただいたのです

 

今日は、
どうしても彼中心になってしまう
「本当の理由」をお話ししますね💌

 

 

 朝から彼のことで頭がいっぱい…

 

朝、目が覚め
一番最初にスマホを見る。

 

🌿LINEは来てるかな？

🌿既読になってるかな？

🌿昨日の返事、
冷たかったかも…。

 

仕事をしていても、
友達と話していても、
彼のことが頭から離れない💦

 

そんな経験は、
ありませんか？

 

 

 恋愛依存になったわけではありません

 

こういうお話をすると、 
「私って恋愛依存なんでしょうか？」
と聞かれることがあります。

 

でも、
私はそうは思いません。

 

なぜなら、
あなたが見ているのは、
彼ではないからです

 

あなたが
本当に知りたいのは…

「彼が何を考えているんだろう？」
ではなく、

「私はちゃんと愛されているのかな？」
ということ

 

返信ひとつで
天国にも地獄にも行くのは、

彼を見ているようで、
実はーー
「自分の存在価値」を
必死に確認しているから。

 

私の経験からも
その状態って
ほんとに苦しいんです

 

 

 だから苦しくなるのです☆

 

もし、彼が毎日
「大好きだよ」
と言ってくれたら、
安心できると思いますか

 

きっと最初は
安心しますよね

 

でも、少し時間が経つと…

🌿「本当に？」

🌿「無理してない？」

🌿「急に冷められたらどうしよう」

と、また不安になります

 

これは、
彼のせいでしょうか？

 

心が、「安心」を
自分の外側に探しているから。

 

だから、
彼が変わっても、
不安はなくならないのです

 

自分の外に答えを求めている限り、
どれだけ彼から愛されても
不安は戻ってきてしまうのです💦

 

 

 ここだけの恋愛極意☆

 

彼中心の恋愛を変えるために、
まず必要なのは「彼の気もち」
を探ることではありません。

 

「自分の気もち」
を知ることです

 

彼がどう思っているかを想像して
パニックになる前に、

「私は今、
本当は何が怖いんだろう」

と、そっと
自分に問いかけてみてほしい

 

🌷「嫌われるのが怖いんだね」

🌷「見捨てられるのが不安なんだね」

そんな、
自分の心に寄り添う
小さな積み重ねが、

もつれをほどく
確実な一歩になります

 

 

最後に、ひとつだけ
お伝えしたいことがあります

 

ここまで読んで、 

「じゃあ、
自分の気もちを大切にすれば
いいんですね。」 

そう思いますよね。

 

でも、ここで
多くの方が立ち止まります

 

「でも、
自分の気もちを優先したら、
わがままにならない…？」

 

実は、ここにも
大きな勘違い（思い込み）が
隠れています。

 

次回は、
「自分を大切にすること」と
「わがまま」の違い
について、お話ししますね💌

 

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🌿頭ではわかるんですけど…💦

🌿もっと安心できる関係を築きたい

そんなあなたへ。

 

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