期待に応えてくれない彼にイライラする時の対処方法教えます!

こんにちは!
心理カウンセラーの林弘子です(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます。

イライラする事ありますよね!

 

昨日私も、駅で前を歩いている人が混雑しているにもかかわらずスマホを見ながらゆっくり歩いているので、早く乗り換えたかった私はイラっとしてしまいました。

 

まあ、これは別にパートナーの事ではないので一瞬で忘れることが出来ますが、

 

これが彼ならばそうはいきません!!!

 

 

感情的になって怒ってしまったり、

 

何回同じこと言わせるの!と呆れてしまったり、

 

ついには、

 

『やっぱ、この人じゃないんじゃないの!!!

 

とまで思ってしまいます💦

 

 

何故こうなるのでしょう☆☆☆

 

 

それは、彼に期待しているから。。。

 

好きだからでしょう。。。

 

 

えっ???

 

イラっとしているんですよ』と声が聞こえてきそうですが、

 

よーーーーーく考えてください!!

 

 

何気ない通りすがりの人には、一瞬イラっとしてもあまり長くは続かないものです。

 

関係が近いほど、

期待度が大きくて感情的になり、
又、怒りも蓄積されていくのです。

 

『ちゃんと私の思う通りにして欲しい!!!って感じ。

 

ともすると、

親からもらえなかった愛までパートナーにもらおうとしてませんか?

 

よくわかります!

私がまさにそれでしたから!!

 

 

でもいいんですよ

悪くないんです!!

 

 

え?何故、何故悪くないの?☆☆☆

 

だって、あなたの心の中は、

彼に期待してしまうほど信頼していて、好きだからなんです

 

とても素晴らしいじゃないですか♡♡♡

 

 

ただ、ちゃんと自分の気もちがわからなくて怒りだけを出してしまったりすると、

結果、相手には伝わらないということになるのです。

 

怒りとは、、、感情の蓋。

 

解ってほしい!!』

 

『助けてほしい!!』

 

『愛してほしい!!』

 

隠れているのです。

 

どんな感情が隠れているのか、

冷静になってからで良いので、みつめ直して欲しいのです。

 

 

みつめ直してみるだけでもイライラが収まったりします

 

 

もう一歩進めるならば、その気持ちをパートナーに伝えてみましょう

 

きっと、きっと、大きな喜びがやってくることでしょう♡♡♡

 

う~✨楽しみ💛

 

 

 

しかーし!

何回も何回も、自分の気もちをちゃんと伝えても、変わらない彼・・・

 

ならば、ほとんどの場合、

あなたの期待に応えてくれる人では無いようです。

 

その時は、

それでも良いと納得して一緒に居るか、

 

辛いかもですが、別れて、あなたに本当に合う人を探すか・・・

 

中途半端はいけません。

1番、苦しいからです。

コップいっぱいに水が入っています。

手で持って、指を1本ずつ外していきます。

最後の2本になった時の辛いこと!!

 

ちゃんとつかんでおくか、一気に手放すか・・・

気もちもコップの水も一緒ですね!

 

 

彼にイライラが募るとき、

自分が何を期待しているのかを深呼吸しながら考えてみませんか?

『解って欲しい』

『助けて欲しい』

『愛して欲しい』

の中にあるでしょうから、

 

彼に伝えてください!

 

出来なければ、
ひとりの時(信頼できる人にでもOK)

『わかってほしいの~~!』とか
声に出して気もちを叫んじゃいましょう!!

 

それだけで気もちが軽くなるはず💛

是非、お試しあれ!

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