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こんにちは、
不倫女子専科カウンセラーの
林弘子です(^^♪

 

いつもお読みいただきまして
ありがとうございます。

 

 

不倫の悩みを抱えていて

ましてや天気が悪い時は…
気もちも沈みがち。

 

ざわざわ不安定に
なってしまう！

 

最近は
気圧のせいもあって
わけもなく不安になる方も
多いのではないでしょうか！？

 

こんな時は
どうしてますか！？

 

そんなの
仕方ないって思うしか
ないじゃないですか！

って答えが聞こえてきそう。。

 

ちょっと
諦め入ってますね(^_-)-☆

 

人生、
テンション高かったり
安定の時ばかりじゃない
って当たり前ですよね☆

 

 

私ね、
不安定な時は良くない！
って思っていました。

 

何とかしなきゃって
無理に元気を装ったり
モチベーションアップを
努力してた。

 

人からざわざわ解消には良い！と
言われることは

即、頑張って取り入れたり…
（沢山ありすぎていえませんｗｗ）

 

そんな時は決まって
後から

凄ーーい倦怠感が
やってきて…

逆効果！！！
でした(；ﾟДﾟ)

 

にもかかわらず…
真剣にやり続けてました！

 

頑張って
変えなきゃって(；ﾟДﾟ)

 

その頑張り方！
間違ってましたｗｗ

 

 

いろいろやってみて
思ったことは…

 

やりたいなー！
こうしたいかも！と

私の気もちが
動かない限り

どんなに良いと
言われていることでも

ざわざわ不安定には
効果なし。。

ってこと。

 

 

じゃあ！今は
どうしてるかって！？

 

不安定な時は
不安定になるバイオリズムなんだ…
と認めて

休むなり
出来るルーティンワークしたり

自分のやりたかったことを
ゆるく進めたりして
過ごします。

（読みたかった本読んだり、
好きな音楽聞いたり
植物の世話
お散歩などなど）

 

これがやってみると
なんと快適。なんです。

 

そうしていたら
心も安定してきて

コレやりたい！
こうなりたい！

と自然に加速するのです♡♡♡

 

 

女性って生理もあるし
ただでさえ不安定になりがち…

 

更に、悩みがあって
不安定が加速したら
（悩みがない人いないよね）
心や身体にダメージが。。

 

そうならないよう
不安定になったら

不安定だなーと認めて

少しゆるめて
何して楽しもうかな！？

と考えてみてほしいの。。

（そんな時にはコレやるって
準備しておくのもイイね♡）

 

決して私みたいに
焦らないでね(^_-)-☆

 

 

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