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こんにちは☆
恋愛もつれ専門カウンセラーの林弘子です

 

いつもお読みいただきまして
ありがとうございます♡

 

 

 

ちょっと待って！別れを告げる前にあなたに試してほしいこと☆

 

「彼と別れたら楽になるかもしれない…」
そう感じ、別れようとしていませんか

 

確かに、関係が苦しくなると
「別れたほうがいいのかな」
と考えるのは自然なこと。

 

でも実は…
ただ別れるだけでは
今の悩みは解消されません

 

なぜなら、
今の彼との関係の中で生まれた
感情や思考のクセは、

別の人と付き合っても
繰り返されることが殆どだからです

 

まずは今の彼との関係を通して
自分の恋愛のクセを見直してみましょう

 

その方が圧倒的に早く、
根本的な解決につながります。

 

別れを告げる前に、

自分がどんな恋愛をしているのか

どんな考え方が幸せを遠ざけているのか

をしっかり見ていきましょう

 

 

■5つのレターの内容紹介■

 

 

 
「彼を変える」より「自分が変わる」方が⁉

 

「彼がもっと優しくしてくれたら…」

「彼が私をもっと大切にしてくれたら…」

そんな風に思うこと、ありますよね。

 

でも、彼を変えようとする努力は、
ほとんど効果がありません

 

なぜなら、彼が変わるのは
「あなたが変わったとき」だから…

 

これは決して「あなたが悪い」という話ではなく、

あなたが自分の思考のクセや
感情のパターンを変えることの方が
関係を良くする近道ということ

 

しかも
何よりあなたが楽になるし…

 

 

 
私が私を幸せにする☆

 

✅彼に「もっと私を安心させてよ！」と求めすぎていませんか？

✅彼の態度に一喜一憂しすぎていませんか？

このように依存グセがあると、 
彼に気もちをぶつけすぎてしまい、 
逆に距離が生まれてしまいます

 

大切なのは、
「私が私を幸せにする」 
という意識を持つこと。

 

彼に頼り切るのをやめて
自分で人生を創る

 

そう思えるようになると、
自然と彼との関係も変わっていくのです

 

 

 「別れる・別れない」よりも大切なこと☆

 

「もうダメかもしれない…」

そう思った時こそ
焦って決断するのではなく、 
まずは自分の本当の気もちを確かめてみましょう

 

彼と別れることで本当に幸せになれるのか

それとも、
自分の恋愛のクセを見直すことで
心穏やかな恋愛をするのか

 

少し時間をかけて
意識し考えてみることで、
見えてくるものがきっとあると思います

 

 今すぐ試してほしい☆

 

✅「私は幸せになれる！」と声に出してみる
⇒繰り返し言葉にすることで、少しずつ気もちが変わります。

✅深呼吸をして心を落ち着かせる
⇒彼の言動に振り回されそうになったら、 まずは3回ゆっくり深呼吸してみましょう。

✅自分の気もちを書き出す
⇒「なぜ苦しいのか？」を紙に書くことで、 感情が整理され、冷静になれます。

 

 

 そんなことで変わるの？

 

最初は「そんなことで変わるの？」
と思うかもしれません。

 

でも、実際にこのシンプルな習慣が、
未来を大きく変えるきっかけになるんです

 

恋に真剣に向き合うあなたは、
幸せになれるんです

 

まずは今の自分の考え方や
感情を整理することから始め、

別れはその後、考えてみてほしい

 

焦らないでね

 

 

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