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こんにちは☆
恋愛もつれ専門カウンセラーの林弘子です

 

いつもお読みいただきまして
ありがとうございます♡

 

5月☆もつれた恋の解消カウンセリングの
限定募集は満席につき終了致しました。
ありがとうございました

 

次回も、カウンセリング枠に
空きが出たときに募集させて頂きますね☆

 

 

 

妻で、母で、女性で…“役割の私”に疲れたときに読む話♡

 

「なんだか最近、理由もなくイライラする…」

「なんでもないときに、ふと涙がこぼれそうになる…」

「一人でゆっくりしたい…って思ってしまう」

 

もし、あなたがそんな風に感じることが
増えてきたとしたら、

それは、あなたの心が
「ちょっと休ませて～！ もう限界だよ～！」
ってサイン

 

そして…

🌷「優しい妻でいなきゃ」
🌷「ちゃんとした母でいなきゃ」
🌷「いつまでもキレイな女性でありたい」

…そんな風に、たくさんの“役割”を果たそうとする
あなたの、健気な理想があるのです

 

 

 本音を教えてほしいの…

 

でもね、
本音は、こんなふうに感じていませんか

 

🌸「もう全部、辛くなってきた」

🌸「何のために生きてるのか、わからなくなってきた」

🌸「このまま何十年もこの日常が続くなんて、正直ゾッとする」

 

こう思ってるのに
「まだ大丈夫」「しっかりしなきゃ」
って自分に言い聞かせて、
また家族に仕事に…と走り出してしまう

 

気づけば、感情は置き去り…💦

 

笑顔は貼りつけた仮面。

身体も心も、静かに限界に近づいていきます。

 

今日は…
たくさんの役割の中で
心が迷子になりそうなあなたへ。

 

そして、実はとっても大切な
「私自身」を見失わないためのヒントを、
お届けします

 

 

■恋愛もつれ解消レター■

 

 

 本当にヤバいのは、「なんとかなる…」と思い込むこと

 

この“ちょっとしんどい”の放置こそが、
後から大変なことに…

 

✅突然、涙が止まらなくなる

✅パートナーに触れられるのも苦痛になる

✅子どもの何気ない一言に、怒りが爆発する

 

これは…心のSOS💦

 

でもこの段階になると、
「自分を立て直す余力すらない」
と感じる人も多い。

 

実際、私のところに来る方の中にも、

「もっと早く気づけば、あんなに壊れずに済んだのに」
と後悔する方が多くいらっしゃいます

 

SOSを見逃さないで(^_-)-☆

 

 

 今、あなたの中の違和感に目を向けて

 

「これって相談するほどじゃないよね」

そう思ってスルーした人が、
どうにもならなくなってしまうようです

 

だから、ほんの少しでも
「このままでいいのかな…」って感じるなら、
それは心が発している“確かなサイン”

 

誰かのためじゃなく、
「私が私らしく生きる」ために、
ちゃんと立ち止まっていいんです

 

その勇気が、
未来をきっと変えるはず

 

 

 「役割」じゃなく「私」に還ろう♡

 

カウンセリングでもよくあるのが、
こんなお悩みです

 

「家のことも仕事もがんばっているのに、
心が満たされない」

「子どもが少し手を離れた途端、
ぽっかり穴があいたように感じる」

「夫との会話がなくなって久しいけど、
それが普通になっている…」

 

このような気もちを抱えている人ほど、

“私は何のために生きてるの”と、
心の深いところで迷いを感じていたりします。

 

だからこそ、
どこかで一度立ち止まって

「私自身は、本当は何を感じているのか」

「私は、どう生きていきたいのか」

という、
自分の本音と向き合う時間を
とることが大切なんです

 

それは…ほんの5分、
好きな香りに包まれたり、
お気に入りの音楽を聴くことでいいのです。

 

 

 「私が私を大切に」が、幸せを引き寄せる

 

「自分を優先したら、ワガママかな…」
そう思う優しいあなただからこそ、
知ってほしい。。

 

あなたが心から満たされて笑うことが、
周りのみんなを幸せにするってこと

 

自分を大切にすることが、
家族の笑顔も、穏やかな毎日も、全部引き寄せる

 

だから、自分をないがしろにしてたら
周りも幸せに繋がらなくなっちゃう💦

 

それ、
あなたが望んでいることじゃないはず

 

 

 心がわからなくなったら…

 

「頭で分かってるけど、どうしたらいいか…」

「誰かに話を聞いてほしいけど、周りの人には言えない…」

そんな時は、
一人で抱え込まないでほしい

 

普段から他人の期待や家族の役割を
優先してきた人は、
「自分の本音」ってよくわからないもの

 

カウンセリングは、
そんなあなたの心を整理して、
「本当の自分」を見つけるお手伝いをしています。

 

「自分」を知り、受け入れたとき、
自分の本当の望みや目標も見えてくるもの

 

自分を深く理解することは…

大切な人との関係をより豊かにし、
心の健やかさを育み、

あなたが想像もしなかった
新しい可能性との出逢いを
もたらしてくれるはず

 

だから…
怖くても、少しずつでいい

 

自由で、満たされた人生を歩んでいくために
「本当の自分」を見つけていきましょう

 

 

 

 

 

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