自分にご褒美!!が要らなくなるとき・・・

こんにちは、
結婚カウンセラーの林弘子です(^^♪

いつもお読みいただきありがとうございます。

 

最近、
迷走ならぬ瞑想を続けています♡♡♡

 

少し前、親友から、
『瞑想ちゃんとしてる?!』
と突然電話で聞かれ・・・

 

『瞑想苦手!!!』
と即答して、うだうだ言う私に

 

瞑想の音源を送り付けてきて(笑)

 

素直な私は???
仕方なくやってみた!!(笑)

 

そしたら、

 

そしたら、

 

そしたら




なんと!
ずっと気になっていたことが解決!!
(内容は、親族のことで面白くないので省きます笑)

 

それからも奇跡は起こり続けて・・・

 

怖いくらいに
願いが叶うのです!

 

親友に早速、報告!報告!

 

『ほーら!宇宙とつながった!
瞑想大切だって師匠に言われてたでしょ!!』
とわけの分からないことを言うのですょ。

 

どうであれ、いつも、
私のピンチをチャンスに変えてくれる
彼女は神さまに間違いない!!

 

夫といい、彼女といい、、、
ありがたすぎるのです(^^)/

さてさて、本日は、

『自分にご褒美!!が要らなくなるとき・・・』
です。

 

私は、
頑張っている人に、
『このカウンセリングが終わったら
自分にご褒美あげてください!
何がいいですか?』

 

とお話します。

 

そうお話した後、
『あーー自分に最近ご褒美あげてないなー』
って思って、

 

『たまには!』
と考えてみたのですが・・・

 

『あれ???!』

 

『欲しいものがない!!』

 

『?????・・・』

 

その時、
気がつきましたよ!

 

自分にご褒美あげよー
って思わなくても

 

欲しいものは、買ってるし
貰っている(*^^)v

 

『今は、何もいらないかも・・・』
って感じたのです。

 

そういえば、
頑張らずにすんなり動けているし、
心が満たされているのかも・・・

 

これが、これが、
満たされているってことなんだ!(^^)!
って思ったら、
とても嬉しい!!
面白い!!

 

しかし、今更?!(/o\)笑

 

ストレスを乗り越えている時は、

 

モチベーションを上げるため、
頑張るために、

 

心の栄養をとったり、
お休みをとったり、

 

そんなご褒美が必要だし、
大切だけど!

 

そこを越えて
癒されたり、
楽しくなったら、

 

心が満たされて
なにかで満たす必要がないって
ことですね!

 

満たされても
又、次のストレスが当然出てくるので、

 

モチベーションを上げるため、
頑張るために、
自分にご褒美をあげて越えていく!

 

これを繰り返すだけ!

 

ストレスが無くなることはないけど、
越えていく速さや質は
どんどん上がっていく。。。

 

これが成長ですね!

 

 

パートナーとの間にも様々な
ストレスが起きるわけですが、

 

まず問題は、起きている事ではなく
あなたが欲しい『気もち』を整理しましょうね。

 

そして、モチベーションを上げるため
自分にご褒美を!!

 

その後、行動し
あなたが欲しい『気もち』が
満たされていけば、
最高にハッピーになれるわけです!

 

そうなったらもう、
ご褒美が要らない・・どころか、
息を吸うことさえも幸せでなはず♡♡♡

 

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