モチベーション低下は自然なこと：不倫に疲れた心を癒す方法☆
2024-06-21 不倫から幸せへこんにちは☆
不倫女性を幸せに導く
カウンセラーの林弘子です(^^♪
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モチベーション低下は自然なこと：不倫に疲れた心を癒す方法☆
『モチベーションが上がらないんです。』
これって、
誰もが経験する自然な現象です
常に高いモチベーションを
維持することは不可能なんです。
でも、維持できないと…
怠けているって思われる
役に立たないよね
まだ、少しは頑張れるはずー。
って思う女性のなんと多いことかｗ
私も、この
モチベーションが下がるのはダメだ
の罠に落ちてました
高いモチベーションを保たないと！
は、危険です☆
私たちは人間なので、
機械のように一定のペースでは動けません。
疲労やストレス、失敗や挫折だけでなく
普通に生活しているつもりでも
モチベーションが低下することは自然なことです。
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自分の気もちに気づき、心が整い
最善の決意のきっかけになったと
評価頂いています。
悩みが解消していく
不倫脱却メソッドが詰まっています☆
こんな時は、自分を責めるのではなく、
休息やリフレッシュの時間を取ったり
むしろ積極的にひきこもることが効果的です
自律神経が下がるのを助けることで
自然にモチベーションが上がることが
期待できるからです。
モチベーションが下がっている時は
考えることを出来るだけやめて
その状態を認めませんか？
気を許せる人と会話したり
好きなものを食べたり
適度な運動をしたり
睡眠を取ったり
も、効果的。
解っているけどなかなかさーって人は
体育座りして丸くなり
ひきこもる形を取ってみると良いですよ♡
まだ、頑張れる…
そう思っている時は
既に危険が迫っています
今やってることを手放し
自分を責めたり、頑張ったりせず
自分を労ったり、
ぼーっとする時間を持ってみましょう💕
そんな些細なことが、
自分を取り戻すきっかけになり
長期的な幸せへの道に繋がるものです♡
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