完璧を求めると幸福度が低くなるというお話☆不倫から幸せへ
2024-05-17 不倫から幸せへこんにちは☆
不倫女性を幸せに導く
カウンセラーの林弘子です(^^♪
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完璧を求めると幸福度が低くなるというお話☆
人は高い理想へ到達できそうになると
より一層、完璧を求めてしまう傾向がある。
実はこの完璧主義が、
幸せを遠ざけてしまっている
というお話です
完璧主義におちいると…
完璧でない自分に自信を失くし、
ストレスや不安を増大させます。
しかも、自分だけでなく
彼に対して完璧さを求めることで、
心の負担が増え、結果的に幸福度が低くなるのです。
完璧な関係を求めるあまり、
相手に不満を募らせ関係が壊れてしまう。
あーっこれ
よくあることです💦
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しかも、完璧さを求めるあまり、
失敗やリスクを恐れてしまい、
新しいことに挑戦する勇気を失ってしまうことも
あるある
では、どうすれば完璧主義から抜け出し
幸せになれるのでしょうか？
だって、完璧主義をすてる。
なんてなかなか出来ませんから
その答えは…
自分の全てを受け入れる勇気を持ちましょう(^^)/
自分の欠点、失敗を受け入れることで
完璧じゃないことを認め
結果、ストレスが減り、幸福感が増し
相手のことも受け入れられるようになるのです。
そもそも失敗のない人生なんてないし
もしそうならば、
それこそが失敗かなーと。オモウ
失敗から学ぶことは多い！ですから。。
失敗を恐れず、あなたらしさを表現したら
幸福度は爆上がり間違いなし！なんです
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