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筋肉が少ない問題・深刻です☆不倫女子専科カウンセラー林弘子のあれこれ話

2022-08-15

こんにちは、
不倫女子専科カウンセラーの
林弘子です(^^♪

 

いつもお読みいただきまして
ありがとうございます。

 

お盆も13・14・18日以外は
カウンセリング受付しております(^^)/

 

このお休み中に
心を整理したい方は
お待ちしております♡

(まだまだ空いておりますので
お気軽にお問合せください。)

 

 

つい最近、
友人に誘われて

『ボディーメイク部』っていう
プライベートグループ(7名)
に参加しました☆

 

〇健康にまつわること

〇ファッションのこと

〇写真の写り方のこと

〇食事のこと

〇トレーニングのこと

などなど

 

盛りだくさんですが
プロの方も参加していて

濃いけど
ゆるーく参加できるので最適♡

 

そもそも
私が参加したいきっかけは…
瘦せすぎなことで

(怒らないでね!でも深刻なの)
(超太っていたこともあります)

 

つまりですね!!
筋肉が少ない問題です(;゚Д゚)

 

(内臓も下がってるし汗
以前スポーツトレーナーの方にも
指摘されました(^^;)

 

 

筋肉少ないと

〇疲れやすい

〇肩こり腰痛

〇老後困ることが多い

〇不安定になりやすい

こんなことが
起こりやすい気がします(;゚Д゚)

 

やだーーー!!!

ってことで
共に進める6人がいるので
目標を意識しやすくラッキーです☆☆☆

 


 

おかげさまで昨日も

ステッパー

ストレッチ

マンションの階段昇降

報告するために
地味だけどやっていますよ!
(もはや報告か自分の為か!?)

 

でも、どうであれ
継続癖が出来て
目標達成できればOK!

 

カウンセリングも同じです(^^)v

 

見ていてくれる
カウンセラーがいるから

考え方や心の癖が意識でき
問題解決に繋がる♡

 

自分にとって良い考え方が
習慣化したら
本当に楽ですよ(^^)/

 

 

カウンセリングは…

問題そのものの解決が
最優先ですが

それと同時に

考え方・心の癖が変化し
習慣化出来ていくことが
本当の目標だと思っています。

 

そんなふうに活用して頂けたらと
思っています♡

 

(私の筋肉問題の行方も
こうご期待☆)

 

こんな心の癖を解消出来るのが
初回カウンセリングです。

 

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