すぐイラっとしてしまう時の対処法☆不倫女子専科カウンセリング
2023-09-18 カウンセリング内容&募集こんにちは☆
不倫女子専科カウンセラーの
林弘子です(^^♪
いつもお読みいただきまして
ありがとうございます。
職場を出る時に連絡してね。
って伝えても
彼は、何回言っても
突然来るんです( `ー´)ノ
っておっしゃる。
しかも相当な剣幕。。
非常識だ!みたいに。。
(まあまあ…キモチわかるけど…)
良ーーく聴いてみると
ナント。2回目(-_-;)
うーーん((+_+))
連絡癖がない彼が
すぐ治るってことは難しい。
(しかも…2回では…)
気もちは分かりますよ…
女子はいろいろ準備があるので
連絡が欲しい☆
癖になっていることを変えるのは
誰でもなかなか難しい。
彼の味方をしたい
訳じゃないですよ(>_<)
あなた自身も
あなたの癖を変えたい!と思っても
そんなにすんなり変えられませんよね。
積み重ねが大事。。
これを彼が相手だと忘れがち。。
すぐに結果(変化)が出ないことに
イラっとしてしまう。
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おそらく、
その事だけじゃなく
こまごまとした不満が
溜まってしまっているのでしょう。
そんな時は
一旦、落ちつきましょう(*^^*)
一気にまくしたてても
彼に聴いてはもらえないから…
ああ、私、怒っているのね…
と俯瞰です。
そうだよね。
いつも我慢しちゃうから
辛いよね。
って認めてあげて下さい。
そうしたら
普通のトーンで
彼に伝えられるようになるから。
それが出来るようになったら
ちゃんと伝わって
彼も意識してくれるようになるでしょう。
感情的に言われた言葉って
耳に入りにくい。
イラっとする気もちを
抑えてしまっても
怒りの感情は漏れ出てしまう。
ならば…
ワタシ、イカってマス!
と認めてあげましょう(^^)/
これ!ホント効果的ですよ(^_-)-☆
じっくり時間をかけ
何回言っても
(10回くらい?w)
意識もしてくれないのなら
その彼とは…
アワナイのかも。。
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