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こんにちは☆
恋愛もつれ専門カウンセラーの林弘子です

 

いつもブログをお読みいただき、
本当にありがとうございます♡

 

 

 

私が「いい女」を演じようとすると、なぜ感情が爆発してしまうのか

 

＼感情的にならずに、
彼と話すコツを教えてください／

そんな切実なご質問をいただきました。

 

―――――

🌷お客様からのご質問🌷

「彼に言いたいことがあるのに、
話し始めると感情が先に出てしまって、
泣いたり、怒ったり、責めるような言い方になってしまいます。

本当は冷静に話したいのに、
どうしたらいいのでしょうか？」

―――――

 

分かります

 

大切な相手だからこそ、
分かってほしくて、
ついつい熱くなっちゃうんですよね。

 

でも、感情があふれているとき、
彼に届いているのは
あなたの本音ではなく、
怒りや不安のエネルギーだけなんです💦

 

今日は、
私がカウンセリングでもお伝えしている
「自爆しないための3つのコツ」
をお話しします。

 

 

 
まず知ってほしいこと☆

 

最初に、
これだけは知っておいてほしいの。

 

感情的になること自体は、
決して悪い事ではありません！

 

多くの女性は
🌿「感情性＝ダメ」
🌿「落ち着いて話せない私は未熟」
そうやって、自分を責めてしまいます。

 

私もそうでした

 

でも実は、
感情的になってしまう原因はシンプルです。

 

👉 気もちがあふれた瞬間に、
そのまま彼にぶつけようとしてしまうから。

 

 

 
自爆しないための３つのコツ

 

コツ⒈ 話す前に、感情を「外」に出す

彼に話す前に、1分だけでいいので
スマホのメモや紙に、
今の気もちをそのまま書きます。

きれいな文章は不要。

「バカヤロー！」でも何でもOK。

吐き出すことが目的です。

これをしないと、溜まった感情が
彼の前で一気に噴き出してしまいます。

 

コツ⒉ 最初は「起きたこと」だけ話す

話すときは、この一言から。

「今日、○○があったよね」

いきなり気もちをぶつけず、
まずは「事実」から入る。

これだけで、
脳は不思議と冷静さを取り戻します。

 

コツ⒊ 「分かってもらおう」としない

これが一番大事。

話す前に、こう決めてください。

「今日は、分かってもらえなくてもいい」

伝えることだけを目的にすると、
声も言葉も、自然と穏やかになります。

 

 

 
最後に♡私からひとこと

 

感情的にならない女性なんて
目指さなくていいんです。

 

喜怒哀楽が豊かなのは、
あなたの魅力❤️

 

無理に「物分かりのいい女」になろうとして、
自分を殺さないでくださいね

 

必要なのは、性格を変えることではなく、
感情の「出口」を作ってあげること。

 

感情は敵ではありません

 

ただ、彼に分かってもらいたくて、
あなたの本当の気もちを
置いてけぼりにしてしまっただけ…

 

少しずつで大丈夫。

 

この3つを試して、
まずは自分を安心させてから、
彼に向き合ってみてください。

 

驚くほど、
二人の関係が変わりますよ

 

 

でも、でも…
試すのが怖いあなたはこちら

 

 

 

 

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