不安ってどう乗り越えるのかな?!

こんにちは、
離婚♡再婚カウンセラーの林弘子です(^^♪

いつもお読みいただきありがとうございます。

 

コロナで
毎朝、健康チェックしながら
起きる習慣がつきました。

 

身体の状態、
心の状態、
感覚…

 

自分の内側に意識を向けることは
とってもいいこと♡

いい習慣(*^^)v

 

 

なかなか物事が進まない時、
《不安》になってしまいますよね。

 

不安になってしまうと
ワクワクしなくなっちゃう(-_-;)

 

つまり
感情が不安の方に引っ張られて
前向きなんかになれないと
いうことですよね( ゚Д゚)

 

さっきまでやる気満々だったのに
急に弱気になっちゃって
って誰にもあるとおもうのですが、

 

勿体ない!!

 

それって、
過去の経験に
囚われていませんか?!

 

『あっ!!
これ、過去にもあった(;゚Д゚)
又なるよね!!』
的な…

 

過去と同じになりたかったら
そのままでいいのですが、

 

過去と同じ未来にならない為
カウンセリングを受けたり、
ブログ、本を読んだり、
努力しているわけですよね☆

 

《過去》から卒業しましょう!!

 

そして、
あなたの望む《未来》に向けて
不安をひとつひとつ払拭しながら
進んでいくことが必要です(^^)v

 

やり方は簡単です!

 

不安になったら、
『ああ!又、
ネガティブになっていますね!
私は、過去とお別れして
生まれ変わりましたから!

出来る子ですから大丈夫!!』

 

なんて…
あなたの言葉で
深呼吸しながら
つぶやいてみましょう!

 

この
《繰り返し!》で
不安になっても
自分を取りもどす
心の体力つきますよ!

 

本当に
《繰り返し!》は
難しいです!
エネルギーの使いどころはココ!
です。

 

 

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