不安ってどう乗り越えるのかな？！
2020-05-01 どうしたらいいの？こんにちは、
離婚♡再婚カウンセラーの林弘子です(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます。
コロナで
毎朝、健康チェックしながら
起きる習慣がつきました。
身体の状態、
心の状態、
感覚…
自分の内側に意識を向けることは
とってもいいこと♡
いい習慣(*^^)v
なかなか物事が進まない時、
《不安》になってしまいますよね。
不安になってしまうと
ワクワクしなくなっちゃう(-_-;)
つまり
感情が不安の方に引っ張られて
前向きなんかになれないと
いうことですよね( ﾟДﾟ)
さっきまでやる気満々だったのに
急に弱気になっちゃって
って誰にもあるとおもうのですが、
勿体ない！！
それって、
過去の経験に
囚われていませんか？！
『あっ！！
これ、過去にもあった(；ﾟДﾟ)
又なるよね！！』
的な…
過去と同じになりたかったら
そのままでいいのですが、
過去と同じ未来にならない為に
カウンセリングを受けたり、
ブログ、本を読んだり、
努力しているわけですよね☆
《過去》から卒業しましょう！！
そして、
あなたの望む《未来》に向けて
不安をひとつひとつ払拭しながら
進んでいくことが必要です(^^)v
やり方は簡単です！
不安になったら、
『ああ！又、
ネガティブになっていますね！
私は、過去とお別れして
生まれ変わりましたから！
出来る子ですから大丈夫！！』
なんて…
あなたの言葉で
深呼吸しながら
つぶやいてみましょう！
この
《繰り返し！》で
不安になっても
自分を取りもどす
心の体力つきますよ！
本当に
《繰り返し！》は
難しいです！
エネルギーの使いどころはココ！
です。
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