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こんにちは☆
恋愛もつれ専門カウンセラーの林弘子です(^^♪

 

いつもお読みいただきまして
ありがとうございます♡

 

 

 

「愛が足りない…？」その不安の正体と愛を受け取る秘訣☆

 

「こんなに好きなのに、
愛されてない気がして、このままじゃ辛い…」

 

今回は、そんな悩みを抱える女性からの相談です。

 

実は、この状況にある方の多くが、

「愛されていない」のではなく、
「愛されている実感が持てない」だけなのです

 

 

■5つのレターの内容紹介■

 

 

 なぜ、愛を感じられないの？

 

もしかしたら、
あなたはこんな経験をしていないでしょうか？

 

親から十分な愛を感じられなかった

過去に大きな失恋をした

不倫など、報われない恋愛を経験した

 

こうした背景があると、
「私は愛されない存在なんだ」
と無意識に思い込んでしまい、

 

どれだけ彼が愛を伝えてくれても、
心が受け取れなくなってしまうケースはとても多いのです

 

 

 じゃあ、どうしたらいいの？

 

「じゃあ、愛されていると信じればいいの」
と言われても、そう簡単には思えませんよね

 

なぜなら、今のあなたは
「愛の欠乏感」を抱えている状態だから

 

愛の欠乏感があると人はどうしても
「もっと愛されたい」
「もっと確信がほしい」と感じ、

彼の言動を何度も確かめたくなります

 

でも、そこで彼の反応が冷たいと、
さらに不安になってしまう…。

 

そんな負のループに陥っているのです

 

この状態から抜け出すには、
彼の行動を「俯瞰（ふかん）」して見つめる視点が必要です

 

 

 愛される女性になるために☆

 

愛される女性は、
彼に愛を求め続けるのではなく、

「私は愛される存在なんだ」
と自然に思える状態なんです

 

そのためには、まず
「愛の欠乏感を抱えている自分」
に気づくことが大切

 

 

その上で
こんなことを試してみましょう。

 

✅ 彼の愛を探すより、自分で自分を満たす時間を持つ

 自分の好きなことをする、
今の気もちを大切にし自分で満たす習慣を作る努力をしてみよう

 

✅ 彼の行動を「愛されていない証拠」ではなく「愛されている証拠」として見る

彼が連絡をくれる、逢おうとしてくれる、それも愛の形と認める

 

✅「愛されるキャラ」になると決める

「愛されたい」ではなく「私は愛される」と思って行動する

 

 

こうして少しずつ自己価値を高めていくと、
彼との関係も不思議と穏やかになり、
彼の愛があなたの心にしっかり届くようになります

 

「私は彼に愛される価値がある」

今は心からは思えなくてもｗ

まずはそう思うことから、始めてみませんか

 

あなたが心から幸せを感じられる
恋愛ができるよう、応援しています

 

 

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