彼のことが頭から離れない…そんな時は！？☆不倫女子専科お客さまからの質問
2024-01-03 お客さまの質問・声こんにちは☆
不倫女子専科カウンセラーの
林弘子です(^^♪
いつもお読みいただきまして
ありがとうございます。
彼のことが頭から離れない…
そんな時はどうしたらいいですか⁉
こんな質問を頂きました。
まず、
彼のことを頭から消すこと☆
そう、そこにジッとして
考えるのはやめて
気分を変えたりリラックス出来たら
良いですね(^_-)-☆
例えば…
〇外出する
〇友人と過ごす
〇趣味ややりたかったことを始めてみる
〇軽い運動や瞑想や深呼吸など
〇感情を整理してみる
こんなことをしてみませんか？
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こんなふうに
意識を彼からそらすことが
大切なんです。
ジッとしていては無理ですから
せめて立ち上がる
深呼吸をする
から始めてみて欲しいの。
頭から離れない状態だと
どんどん真実ではない
悪い妄想が
膨れ上がってしまうから(；ﾟДﾟ)
こうやって自爆してしまい
恋がうまくいかなくなるから…
そうならないように
やってみて欲しい♡
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