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こんにちは☆
恋愛もつれ専門カウンセラーの林弘子です

 

いつもブログをお読みいただき、
本当にありがとうございます♡

 

 

 

【体験談】『変わりたい』と焦ってた私が、最高の未来を手に入れた理由☆

 

🌿「一気に良くなりたい！」

🌿「早くこの苦しみから抜け出したい！」

恋愛でも人生でも、
そんなふうに焦っていませんか？

 

私たちはつい、「急に変わること」を
期待してしまいがち…

 

でもね、残念ながら——
人生も恋愛も、急には良くならないんです💦

 

そんな焦りや不安を手放し
少しずつ変わる“やさしい方法”
をお伝えしますね

 

 

 
「足りない」を探すより、「ある」に気づく☆

 

彼の言葉、誰かの優しさ、
今日の小さな幸せ——

 

それに気づくたび、
あなたの中の“愛の種”は育っていきます。

 

その小さな変化こそが、
未来を動かす“やさしい力”なんです✨

 

焦って変わろうとすると、
私たちは「まだ足りない」「うまくいかない」
と感じやすくなり、
“魔法のような変化”を探してしまいます。

 

でも、そんな魔法はなくて…

 

むしろ「足りない今」を見続けるほど、
その現実が強化されてしまうんです💦

 

この「足りない」を探すループこそが、
私たちを苦しみから抜け出せなくなる
原因かもしれません

 

 

 
今の積み重ねが、未来をつくる♡

 

未来は“今の気分”
の延長線上にあります。

 

だからこそ、
今日を少しでも心地よく過ごすことが、
少し遅れて“素敵な未来”として返ってくるんです💖

 

そう、“素敵な未来”って
「日々の小さな良い気分の積み重ね」
からできているんです✨

 

たとえば——
💫彼の言葉に振り回されず、「私は私」と心の中で一呼吸おけた
💫いつもは我慢するところを、「イヤだ」と感じる自分を許せた
💫頑張っている自分を、ほんの少し褒められた

 

そんな地味に見える“小さな一歩”こそ、
やがて大きな変化へと繋がっていきます。

 

急には変わらないからこそ、
「昨日より、ちょっとだけ良くなったかも」
そんな小さな変化にあなたが気づいてほしいの

 

 

 気づいたら、最高の未来にたどり着いてた…

 

私も昔は、「劇的な変化」を望んでいました。

だから、理想の未来に
なかなかたどり着けなくて…（笑）

 

でも、心理学を学び始めて気づきました。

“変化は急には来ない。
だからこそ、今を丁寧に生きる”ということに。

 

最初は、「小さないい気分」
を探すことから始めました。

正直、難しかったー💦

 

🌿美味しいコーヒーを飲んでホッとした
🌿好きな音楽を聴いてリラックスできた
🌿友達と笑い合えた

と、「足りない」という気もちではなく、

日々の「今ある豊かさ」に気づき、
「今、良い気分でいること」を選び続けていたら
焦りや不安は徐々に小さくなりました

 

気づけば、
私が本当に望む、満たされた、
想像以上の「最高の未来」を
手に入れていたんです

 

 

だからね…
急には変わらなくても、大丈夫

 

「今、良い気分でいること」
そう意識し始めたら
あなたはもう、確実に前へ進んでいます

 

ときに地味で、退屈で、面倒に感じるかもしれない。

そう、積み重ねることって、
本当に難しいんです。

 

でも、これだけは信じてほしい！

幸せになるのに、特別な魔法なんてありません。
この“日々の積み重ね”こそが、
幸せにたどり着く、たった一つの近道なんです！

 

どうか——
日々の積み重ねを、大切にしてください

 

 

日々の積み重ねって難しいなーと感じる方は
ぜひ、LINE登録して処方箋読んで下さい♡