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こんにちは☆
恋愛もつれ専門カウンセラーの林弘子です

 

いつもお読みいただきまして
ありがとうございます♡

 

4月☆もつれた恋の解消カウンセリングの
限定募集は満席につき終了致しました。

ありがとうございました

 

次回も、カウンセリング枠に
空きが出たときに募集させて頂きますね☆

 

 

 

 

焦らないで！「自然とわかる」恋の答え♡

 

先日、
『泣きたくなる夜にさよなら♡焦りを手放す恋愛マインド』
という記事をお届けしました

 

読んでくださった方、ありがとうございます♡

 

その中で
「恋の答えは自然とわかる時が来るから、
焦らなくて大丈夫ですよー」
とお伝えしたのですが…

 

「本当に分かるのでしょうか」
「どういうことか、もう少し詳しく聞きたいです」
というメッセージを頂きました。

 

わー！メッセージ、すごく嬉しかったです！
そして、そうですよね！そこ、気になりますよね

教えてくださって、ありがとうございます

 

今回は、その「恋の答えは自然とわかる」
ということについて、
もう少し掘り下げてお話ししたいと思います。

 

前回と重複するところもありますが、
復習だと思って読んでくださいね(^_-)-☆

 

その【過去記事】はこちらをPush▼▼▼

泣きたくなる夜にさよなら♡焦りを手放す恋愛マインド

 

 

■恋愛もつれ解消レター■

 

 

 なぜ「焦って答えを出さない」が大切か⁉

 

先の見えない恋は、心がザワザワ不安で、
「早くスッキリしたい」
と思うのは、自然なことです。

 

でもね、
焦って「えいやっ」って出した答えは、
後で「これで本当によかったのかな」
と迷いを生むことも、少なくないんです。

 

🌺焦りは”ホントの気もち”を隠してしまう: 

焦って不安な時ほど、
心が縮こまり視野が狭くなり、
冷静な判断が難しくなるのです

「こうしなければ―」という考えにとらわれ、
本当に望んでいることを見失ってしまうことに💦

 

🌺心が追いつかないままの決断は、揺らぎやすい: 

頭で考え、無理に結論を出しても、
心が納得していないと、
結局また同じことで悩み続ける

 

🌺焦りのエネルギーは彼にも伝わる: 

あなたの焦りや緊張感は、
彼にも伝わっちゃうもの。

無意識のプレッシャーが
ふたりの関係をギクシャクさせてしまうことも。

だからこそ、答えを急ぐ前に、
少し立ち止まり深呼吸して
心を落ち着ける時間を持つことが大切なのです

 

 

 「自然とわかる瞬間」は、どう訪れるの？

 

じゃあ、「自然とわかる」って
具体的にどういうことでしょう

 

劇的な出来事！というより、
”日常の中の、ささやかな心の変化”として
感じられることが多いのです

 

🌷腑に落ちる感覚: 

自分の気もちとじっくり向き合った先に、
ある日ふっと「あ、そっか」「これでいいんだ」と、
心の中で静かに納得できる瞬間が訪れます。

霧が晴れるような感覚です。

 

🌷感情の変化に気づく: 

以前は、涙が止まらなかったのに、
穏やかな気もちで過ごせる時間が増えてきたり、
逆に、些細なことへの違和感が無視できなくなってきたり。

自分の気もちの変化に敏感になり、
「あ、なんか違うかも」と思えたりするのです。

 

🌷視点が変わる: 

恋以外のことに目を向け、心が少しほぐれる中で、
恋との距離が変わり、
冷静に彼や関係を見られるようになることも…

「彼がいなくても大丈夫かも」
という感覚が、答えに繋がることもあります。

 

🌷関係性の「空気」で感じる: 

言葉以上に、二人の間に流れる空気感や、
一緒にいる時の自分の心の状態で、
「心地よさ」や「ズレ」をはっきりと感じ、
進むべき道が見えてくることもあります。

 

つまり、「自然とわかる」とは…

時間をかけて自分の心と向き合う中で、
内側から静かに答えが浮かび上がってくること。

 

 

 「その時」を待つあいだ、大切にすること

 

答えが見えない間は…

ただ待つのではなく、
「今の自分の気もち」を丁寧に感じることを
意識してみましょう。

そうしていたら、その瞬間は必ずやってきます。

 

✅「決められない」自分を否定しない: 

すぐ答えが出なくても、それは自然なこと

「今はまだ、その時ではないんだなー」
と、現状を受け入れてみてね。

 

✅どんな感情も、まずは受け止める: 

嬉しい気もちも、辛い気持ちも、
ぜーんぶ大切なあなたの感情です

「今、そう感じているんだな」
と、まず自分が認めてあげましょう。

 

✅静かに心と向き合う時間を持つ: 

忙しい日常の中で、
意識的に自分と向き合う時間を作ってみませんか

日記を書く、散歩をする、好きな音楽を聴くなど、
心が落ち着く時間の中で、
自分の本音が見えてくるはずです。

 

✅正しさより「私の本音」にフォーカスする: 

「彼にどう思われるか」ではなく、
「私はどうしたいか」「何が心地よいか」
を判断の基準にしてみましょう

自分を大切にして、ご機嫌でいることが、
素敵な未来への近道だと思うのです。

 

 

 最後に…

 

恋の答えは、
誰かが教えてくれるのではなく、
ちゃんと、あなた自身の心の中にあります

 

だから、焦らないでいたら
少ーし時間はかかるかもしれないけど、

あなたの心が「これでいい！」と感じる
心から納得できる答えに
たどり着ける瞬間は、必ずやってくるのです。

 

あなた自身の感覚を、
信じてあげてください

 

もし、「一人で抱えるのが苦しい！」と感じたら、
どうぞ誰かに頼ることも考えてみてください。

 

カウンセリングも、心を整理し、
あなたらしい答えを見つけるための一つの場です。

 

カウンセリングで自分の気もちに丁寧に向き合い、
整理するスキルを身につけると、
恋愛だけでなく、人生の様々な場面で、
自信を持って、あなたらしい選択ができるようになれます

 

あなたが、心からの笑顔で
自分らしくいられるよう応援しています♡

 

 

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