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こんにちは☆
恋愛もつれ専門カウンセラーの林弘子です

 

いつもお読みいただきまして
ありがとうございます♡

 

 

 

泣きたくなる夜にさよなら♡焦りを手放す恋愛マインド

 

「この恋、やめたい、でも、やめれない」
夜になると、涙がこぼれてしまう。

そんなふうに、
自分を責めて苦しくなっていませんか

 

焦って答えを出したり、
無理に気もちを抑え込んだりしても、
心はますます疲れてしまうだけ。

 

もっと肩の力を抜いて、
あなたらしく恋するマインドを、
少しずつ整えていきましょう

 

そしてもし「ひとりじゃ難しいな」と感じたら、
カウンセリングであなたの力になります。

 

心がふっと軽くなって、
泣きたくなる夜が減っていく未来を、
ぜひ一緒に目指していきましょう

 

 

■5つのレターの内容紹介■

 

 

 焦って答えを出そうとしない

 

「早く白黒ハッキリさせたい」

「この関係、続けていいの」

そんなふうに焦る夜、ありますよね。

 

でも、焦りのエネルギーって、
不思議と彼にも伝わってしまうもの。

 

焦らなくていいんです

 

恋の答えって、
自然とわかる瞬間が来るから

 

今は、無理に何かを決めようとせず、

自分の心を優しく包み込む時間を
増やしてあげましょう

 

 

 「やめられない」自分を責めない

 

「もうやめたい、でも彼のことを考えない日はない

 

そんな自分に、イライラしたり
落ち込んだりしていませんか

 

でもね、心って、
頭でコントロールできるものじゃないんです

 

揺れる気もちもぜんぶ、
誰かを大切に思える
あなたの優しさから生まれているもの

 

「こんな私じゃダメだ」
なんて思わなくて大丈夫

 

今はただ、そのままの自分を
認めてあげることから始めましょう

 

 

 泣きたくなる夜は、心のサインをキャッチ！

 

夜、涙がこぼれてしまうのは、

「もう無理して笑わなくていいよ」

「本当はもっと大事にされたいの」

そんな心からのメッセージ

 

小さなSOSを、
心が伝えてくれているんですよ。

 

無理に泣き止もうとしないで、

「泣いていいよ」って、
自分に優しく声をかけてあげてくださいね

 

 

 恋は「勝ち負け」じゃない

 

「彼を振り向かせたら勝ち」

「彼に選ばれなかったら負け」

そんなふうに自分を追い込んでいませんか

 

でも本当は、
恋愛って誰かと競うものじゃない

 

あなたが笑っていられるかどうか、
それが一番大事なんです

 

「彼を振り向かせるため」じゃなくて、

「私が心から幸せを感じるため」
に恋をしていい

 

そんなふうに考えられると、
心がぐっとラクになりますよ

 

 

 ひとりで抱えないで♡もっとラクになっていい

 

「もうどうしていいか、わからない」
って夜が続くなら、

誰かに少しだけ、
心を預けてみてもいい頃かもしれません。

 

誰かに頼ることは、
甘えでも弱さでもありません

 

心が疲れたら、
そっと誰かに話してみてほしい

 

あなたがもっとラクに、
あなたらしく恋を楽しめるように

 

つらい恋も、過ぎてみれば
必ずあなたの優しさと強さに変わります

 

だから、今のあなたを、
どうか大切にしてあげてくださいね

 

あなたはもっと幸せになっていいのだから

 

そしてもし、
「もう少し自分を大事にできる恋がしたいな」と感じたら、

カウンセリングもひとつの選択肢に入れてみてください。

 

あなたが笑顔で恋を楽しめる未来を、
一緒につくっていきましょう

 

 

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