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こんにちは☆
恋愛もつれ専門カウンセラーの林弘子です

 

いつもブログをお読みいただき、
本当にありがとうございます♡

 

 

【2025年年末】恋の振り返りは反省じゃなくていい｜年末に心を整える考え方

 

クリスマスが終わって、
街のきらめきが少し静かになるこの時期

 

なぜか、気もちだけが
取り残されたように感じることはありませんか

 

🌿「今年の恋、これでよかったのかな…」

🌿「結局、私は何を頑張ってきたんだろう…」

 

そんな想いが浮かんでしまうなら、
今夜は、
心をゆるめる時間にしてみませんか？🌷

 

 

 
うまくいかなかった恋ほど、心に残る

 

今年の恋が思うように進まなかったとしても、
それはあなたがダメだったからではありません

 

ここまで悩んできたということは――

🌿大切にしたかった
🌿向き合おうとしてきた
🌿逃げずに感じてきた

それだけ「本気だった」という証です💘

 

うまくいかなかった恋ほど、
心に残るのは当たり前。
それは、あなたが誠実に愛してきたからです。

 

 

 
年末は、恋のモヤモヤ出やすい時期

 

年末は、自然と
振り返りモードに入ります。

 

幸せそうな人が目に入る

イベントが終わって静かになる

「来年こそは…」という焦りが出る

 

だから…
普段は気づかない寂しさや違和感が、
ふっと顔を出すのです。

 

これは弱さではなく、
ちゃんと感じる力がある！
ってことです

 

 

 
振り返りは「反省」じゃなくていい

 

年末の振り返りで大切なのは、
「何がダメだったか」
を探すことではありません

 

今日のテーマはこれだけ

「それでも私、よく頑張った♡」

まずは、
そう声をかけてあげてください

 

余裕があれば、
次の3つを自分に聞いてみてくださいね

 

 

あの恋で、何を守ろうとしてた？

 

🌿我慢していた

🌿待っていた

🌿気を遣いすぎていた

 

それは――

愛が欲しかったから

関係を壊したくなかったから

ひとりになりたくなかったから

 

どれも、
かわいらしい女心

 

そんな素直な気もちを
認めちゃいましょう✨

 

 

本当の気もち、ちゃんと感じてた？

 

🌿強がっていたけど、本当は寂しかった

🌿平気なふりをしていたけど、本当は不安だった

 

まずは、
「そうだったんだね♡」と
気もちを認めてあげてください

 

認めるだけで、
心は緩みます

 

 

ちゃんと前に進んでいたこと気づいてる？

 

悩んで、考えて、感じてきたあなたは、
去年と同じではありません。

 

変化は、
派手じゃないから
気づきにくいだけです

 

「ちゃんと進んでるー！」
と、胸を張ってください✨

 

 

 
モヤモヤはあなたの優しさの証拠♡

 

恋が苦しくなるとき、
それはあなたが優しすぎるサイン。

 

だから、こんな言葉を
自分にかけてあげてください。

 

🌿「よく頑張ったね」

🌿「それだけ大切だったんだよね」

🌿「もう私らしくしていいよ」

 

そんな優しさで、
まずは自分を包んであげてください✨

 

そうすると
モヤモヤは少しずつ
解けていきます

 

 終わりに｜私からひと事☆

 

恋がうまくいかなかった年ほど、
自分を大切にする力は育っています。

 

無理に前向きにならなくていい。

すぐに答えを出さなくてもいい。

 

ここまで歩いてきた自分に、
「ありがとう」を伝えるだけ💘

 

悩んだ日々は、
あなたが主役の恋へと
戻るための大切なプロセスです。

 

ただそれだけで
次の恋を迎える準備は整います。

自分の気もちを置き去りにする恋はおしまい。

 

来年は、頑張るのを手放し
ただ愛されるあなたに戻りましょう(^^)/

 

今年のあなたは、もう十分、
前に進んでいますから安心してください

 

 

 

 

 

 

 

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