今を意識していますか？
2017-12-15 どうしたらいいの？こんにちは、林弘子です(^^♪
今回は、『今を意識していますか？』です。
そもそも『今を意識する』ってどういうことか考えてみました。
子どもは、初めてすることが多いので、丁寧に意識してひとつひとつの動作をしますよね。
今ここに集中しています。
大人は慣れているので、ついつい意識しないで物事を進めています。
私も、ほとんど無意識に動いています。
【意識的に物事を行うこと】は、【今を生きる】ということにつながります。
大好きなことは、意識を集中できるし、ひらめき、感動も沢山やってくる～☆
これ、まさに今を生きてます。
ではあなたは、何に意識的になれるのでしょうか？
私はカウンセリング中、お客さまの気持ちに意識を合わせています。
そうすると、ひらめくのです☆
こんな事を伝えてみよう・・と。
喜んでもらえます♡
体に意識を合わせてみることもあります。
ああ、肩がこわばってるな～とか、腰が重いな～と感じます。
そんな時は、肩の力抜いてみようとか、腰の安定する座り方は？
と動かしてみるのです。
あら、楽になった♡
一日のほんの少しの時間しか『今を意識する』ことが出来ていないとしたら、
もったいないかも・・
子どものように丁寧に、初めてすることのように意識してみたら、
とても密度が濃くて、こんなに早く一年が経ってしまったりしないのでしょうね。
あー💦もう、12月中旬、早いな～(笑)
来年末こそは、いろいろ盛りだくさんで楽しかった☆となるよう、
『今を意識すること』を心掛けます💛
