今を意識していますか?

こんにちは、林弘子です(^^♪

 

今回は、『今を意識していますか?』です。

 

そもそも『今を意識する』ってどういうことか考えてみました。

子どもは、初めてすることが多いので、丁寧に意識してひとつひとつの動作をしますよね。
今ここに集中しています。

大人は慣れているので、ついつい意識しないで物事を進めています。
私も、ほとんど無意識に動いています。

意識的に物事を行うこと】は、【今を生きる】ということにつながります。

大好きなことは、意識を集中できるし、ひらめき、感動も沢山やってくる~☆
これ、まさに今を生きてます

 

ではあなたは、何に意識的になれるのでしょうか?

私はカウンセリング中、お客さまの気持ちに意識を合わせています。
そうすると、ひらめくのです☆
こんな事を伝えてみよう・・と。
喜んでもらえます♡

体に意識を合わせてみることもあります。
ああ、肩がこわばってるな~とか、腰が重いな~と感じます。
そんな時は、肩の力抜いてみようとか、腰の安定する座り方は?
と動かしてみるのです。
あら、楽になった♡

一日のほんの少しの時間しか『今を意識する』ことが出来ていないとしたら、
もったいないかも・・

子どものように丁寧に、初めてすることのように意識してみたら、
とても密度が濃くて、こんなに早く一年が経ってしまったりしないのでしょうね。

 

あー💦もう、12月中旬、早いな~(笑)

来年末こそは、いろいろ盛りだくさんで楽しかった☆となるよう、
『今を意識すること』を心掛けます💛

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